Kořenová nebo základní čakra (muladhara čakra): uzdravení, meditace, význam, kameny a krystaly

Kořenová nebo základní čakra nazývaná také Muladhara, 1. nebo Červená čakra 1280x960

Kořenová nebo základní čakra (muladhara čakra):
Léčení, meditace, význam, kameny a krystaly

  • Motto: Jsem
  • Mantra: LAM (vyslovuje se „Hum“)
  • Barva: Síť
  • Živel: Země



Silný dům nemůžete postavit bez základů - a to je totéž s naším BodyHouse. Základní čakra nebo kořenová čakra (každá z nich je správná) je „základem“, který podporuje všechny ostatní. Ve skutečnosti se jeho sanskrtské jméno jmenuje Muladhara a skládá se ze sanskrtských slov: Mula (kořen) a Adhara (podpora, základna). Je to kolo duchovní energie, které sedí ve spodní části vaší páteře.

Obsah kořenové nebo základní čakry



Kořenová nebo základní čakra (muladhara čakra) Symbolika a význam

Co tedy žije v suterénu vašeho BodyHouse? Vzpomeňte si na to, když jste byli malé dítě. Nevím jak vy, ale v suterénu byly všechny moje strašidelné příšery. (Vždycky jsem nenáviděl, když mi máma řekla, abych šel dolů a vytáhl z mrazničky balíček hamburgeru.) Základna je o přežití a bezpečnosti: spojuje se s naším ještěrčím / instinktivním mozkem, který prostě cítí a nemá důvod věci ven.



Kořenová čakra je místem, kde žije vše, čemu jsme celý život věřili. Vraťte se k těm dětským letům: to, co vám řeknou, když vám jsou tři roky, je stále tam, pokud jste si to aktivně nerozmysleli. Nějaké představy o osobní bezpečnosti, rodině, důvěře, že by se o vás někdo staral a o vás - první čakra má vše. Je to také o vašem fyzickém já, vašich základních potřebách: tlak na jídlo, vodu, přístřeší, sex, bezpečnost a štít. Jsou to vzpomínky předků na válku, přírodní katastrofy a katastrofy. Je to domácí základna pro chuť a vůni.

Root Chakra také drží váš systém včasného varování: když najednou vaše smysly křičí NE ZDE NENÍ TEĎ BEZ BEZPEČNÉHO VÝSTUPU, je to vaše základní čakra, která dělá maximum pro rozsvícení výstražné červené výstražné signalizace, aby získala vaši pozornost. Není tedy žádným překvapením, že základní čakra je také místem, kde žije váš instinkt boje nebo letu, a že červená je barva, která je s ním spojena. Červená je také spojována s hněvem a stresem, které přispívají vlastní energií k tomu, aby nás dostali ze špatných míst.

V zásadě (slovní hříčka) je základní čakra místem, kde máme mechanismy, abychom se uzemnili a dali si „kořeny“, abychom ve světě rostli silně a zdravě.

panna žena a ryba muž sexualita kompatibilita



Léčba a čištění kořenové nebo základní čakry (čakra Muladhara)

Jak víte, že vaše kořenová čakra není v pořádku? Hledejte věci, jako jsou bolesti dolní části zad, špatná cirkulace a letargie. Vaše libido může být nízké - nebo vůbec neexistuje. Ischias (ta ubohá bolest v zadní části nohy), křečové žíly, problémy s nohama, zácpa, poruchy imunity, dokonce i poruchy příjmu potravy - to vše jsou příznaky kořenové čakry, která vás dobře nepodporuje. Emocionálními signály mohou být smutek, deprese, neklid nebo agresivita. Můžete být přemoženi obavami o potřeby přežití a schopnost zajistit si sebe sama, nedostatek odvahy a základní pochybnosti o sobě. Můžeš najít změnu víc, než zvládneš. Kdokoli z nich a vaše kořenová čakra žádá o pomoc.

Co tedy můžete udělat, abyste tyto věci uzdravili? Spousta!



První věc, kterou musíte udělat, je POHYBOVAT se. Když je kořenová čakra buď pomalá nebo nadměrně aktivní, může vám pomoci pohyb - zejména při problémech s trávením. Nemusí to být ani maraton - může vám pomoci chůze, tanec nebo procházky po místních kopcích. Země je pro to vaším velkým přítelem. Posaďte se na zem a představte si místo u vaší ocasní kosti, které se otevírá a pije ve všech těch dobrých zemitých energiích.

Červená jídla jsou vaši přátelé. Rajčata, brusinky, jahody, ta lahodná červená jablka (je sezóna!) Červené maso je úžasné - tak základní. Fazole, ořechy, vejce a kořenová zelenina - to vše může pomoci uzdravit kořenovou čakru, která se rozpadla. A tato jídla okořenějte zázvorem, hřebíčkem nebo černým pepřem (dokonce i kouskem kajenského pepře). Nechte pumpovat krev!

Dobře si namočte koupel s aromaterapeutickými oleji. Které pomáhají shnilé kořenové čakře? Mysli na teplo a svěží - santalové dřevo, cedr, pačuli, pižmo. Spalte červenou svíčku, když se marinujete.



A vyvážení myšlenek je životně důležité.

VYZKOUŠEJTE TYTO MANTRASY:

Jsem v bezpečí ve své vlastní energii.

Jsem silný a mohu se podporovat.

Uznávám svůj hněv, své obavy a děkuji jim za informace.

Nyní je vypouštím do vesmíru, jejich práce je hotová.

Kořenová nebo základní čakra (Muladhara čakra) Vyvažování a přeladění

Pravděpodobně vás zajímá, jaký je rozdíl mezi léčením a vyvážením. Je to rozdíl mezi popraskaným obratlem a páteří mimo vyrovnání. První potřebuje spoustu práce více než druhý!

Existuje mnoho věcí, které vám mohou pomoci s vyvážením vaší kořenové čakry. Holistické metody, jako je masáž, akupunktura a reiki nebo jiné energetické práce, mohou rozhodně uvést čakru do souladu. Pokud však nemáte přístup k holistickým profesionálům, můžete pro sebe udělat spoustu věcí.

Nejprve zkuste vizualizaci. Představte si krásný červený lotos ve spodní části páteře. Jak to vypadá? Bohaté a svěží, nebo trochu plevelné? Představte si to v plném květu, zářivé, vzkvétající a voňavé.

Nechte se hýčkat těmi vašimi kořeny. Pořiďte si pedikúru! Všechno to nadýchání a broušení a masírování a to, že jsou ty tootky hezké, vás přiměje chlubit se těmito kořeny, ne? A ty nehty nalakuj na červeno!

Když už mluvíme o tom, NOSTE si červenou. Nezáleží na tom, jestli je to vaše oblíbená mikina nebo kašmírový svetr. (Červené legíny? Ach, zlato, ano.) Popruh si sexy červený opasek položte na boky a rozjeďte tu kořenovou energii.

A naprosto a samozřejmě pijte červené víno. Opravdu jsme ti to museli říct?

Aktivace kořenové nebo základní čakry (muladhara čakra)

Existuje několik skvělých způsobů, jak probudit kořenovou čakru, a samozřejmě je na prvním místě jóga. Ne, nebudeme vám říkat, abyste se stali praclíkem! Ve skutečnosti je jednou z nejlepších jógových súter pro Root Chakra dobrá ol ‘Mountain Pose. Tam prostě stojíte, nohy pevně zasazené na zem a snadno, otevřeně a zhluboka dýchat. Cítíte, jak energie kořenové čakry sáhá přímo dolů a vytváří energetické kořeny skrz vaše nohy, aby vám dodala pocit síly a stability.

Krystaly jsou také úžasné, když se jedná o Vše o základně. Chcete kameny, které budou vyvažovat, chránit a čistit. Pokud si můžete dobře lehnout a kameny umístit kolem své základny, skvěle; jinak vám může pomoci i to, že máte několik, které držíte a hrajete s nimi.

V žádném konkrétním pořadí podle Úžasného, ​​navrhujeme Azurit, Černý turmalín, Krvavý kámen, Karneol, Chrysocolla, Citrin, Granát, Zlatý žlutý topaz, Hematit, Obsidian, Červený karneol, Červený jaspisový rhodochrosit a Smokey Quartz. Mnoho z nich (ale ne všechny) nese tu woohoo červenou energii; ostatní jsou zvláště dobří v uzemnění a stínění (pamatujte, že jsme mluvili o Ochranném Mojovi v kořenové čakře).

Pokud je vaše kořenová čakra otočená a stabilní, vše ostatní je více podporováno, posíleno a ostré. Budete se cítit nabití energií a připraveni se posunout vpřed ve světě.

Jděte!